Stretching Kurse

In diesem Stretching Kurs gehen wir wöchentlich insbesondere auf die Elastizität von Faszien und Muskeln ein. Wir regenerieren unser Gewebe und schaffen mehr nachhaltige Flexibilität sowie auch Kraft für eine gesunde und aufrechte Haltung.

Effektiv, gesund, korrekt und nachhaltig stretchen!

Möchtest du deine Flexibilität vor allem nachhaltig verbessern? 
Ist der Spagat evtl. eines deiner Ziele?

Trainierst du auf eine Show oder bist du Tanzlehrer/in oder Fitnessinstruktor/in und wünschst dir mehr Elastizität in Muskeln aber vor allem Faszien?

Vielleicht dehnst du schon viele Monate oder sogar Jahre, bleibst aber an einem Punkt festsitzen und nichts geht mehr?

Jenny ist ausgebildeter Fasziencoach. Faszien spielen bei der Muskelflexibilität eine grosse Rolle, die wichtigste! Lerne wie du korrekt dehnen solltest, damit du an deine Ziele kommst. Die perfekte Stretchingstunde kräftigt gleichzeitig die Muskeln damit wir eine gesunde, aufrechte Haltung erhalten.



Dieser Stretching Kurs richtet sich an alle Menschen. Anfänger sowie Fortgeschrittene.

Stretching Workshop: 2,5h

Freitag, 12. Januar 2024

Weitere Infos und Anmeldung: hier

Privatstunden Stretching & Beweglichkeit

Infos: hier